Trening

Jak zrobić szpagat podłużny? Ćwiczenia …

Sty 20, 2017 / Ćwiczenia

Czy każdy może go zrobić?  Od czego to zależy?  W jaki sposób ćwiczyć?

Odżywianie

Zdrowe zamienniki niezdrowej żywności

Sty 23, 2017 / Poradnik dietetyczny

Poznaj alternatywy niezdrowej żywności!

Blog

Książka ''Karate, nie tylko dla dzieci…

Sty 10, 2017 / Eventy

Książka już w sprzedaży !!!