Trening

Tabata FIT #1 - super prosty zestaw ćwic…

Wrz 27, 2017 / Ćwiczenia

Tabata - krótki, ale za to intensywny zestaw ćwiczeń, który wykonasz w zaledwie 4 minuty.

Odżywianie

Zdrowe zamienniki niezdrowej żywności

Sty 23, 2017 / Poradnik dietetyczny

Poznaj alternatywy niezdrowej żywności!

Blog

Książka ''Karate, nie tylko dla dzieci…

Sty 10, 2017 / Eventy

Książka już w sprzedaży !!!