Foto: Edyta Girgiel Foto: Edyta Girgiel

Herbatki i zioła. Co pić aby wspomóc oczyszczanie?

Oceń ten artykuł
(3 głosów)

W kuchni każdej osoby która dba o formę i zdrowie, powinny gościć zioła i herbatki ziołowe.

 Zalety herbatek ziołowych i naparów z ziół:

  • pomagają oczyścić z toksyn,
  • działają antyoksydacyjnie! Pomagają zapobiegać starzeniu się organizmu,
  • usuwają złogi z jelit,
  • potrafią przyśpieszyć metabolizm,
  • są pomocne w procesach trawiennych,
  • rozgrzewają organizm (świetna opcja na zimę),
  • wypite wieczorem uspokajają organizm i pomagają zasnąć.

Niestety, pite w dużych ilościach działają moczopędnie i potrafią odwadniać organizm. Dlatego też, jeśli wypijesz szklankę zielonej herbaty, powinieneś wypić dwa razy więcej wody (2 szklanki).  Nie zaburzasz wtedy gospodarki wodnej oganizmu. Jak widać, ilość zalet przewyższa ilość wad.  Dodatkowo, herbatki ziołowe pomagają w usuwaniu wolnych rodników z organizmu - posiadają właściwości antyoksydacyjne, zapobiegają starzeniu się! Osobiście preferuję herbatki liściaste - obróbka przy produkcji jest znacznie mniejsza i dzięki temu powinny posiadać więcej swoich właściwości.

Zawsze dbam, aby w mojej kuchni były zioła i dodatki do herbatek.
Co znajdziecie w mojej kuchni?

  • zielona herbata - przyśpiesza metabolizm, działa oczyszczająco. Zamiennie możesz używać z czerwoną herbatą. Uwaga: do zielonej herbaty nie dodajemy cytryny, ponieważ zabija ona właściwości zielonej herbaty,
  • czystek - antidotum na większość chorób, łagodzi stany zapalne, zawiera więcej polifenoli niż czerwone wino. Podobno pomaga zwalczać komórki rakowe i jest stosowany w terapiach uzdrawiających przy medycynie naturalnej!
  • mięta - reguluje pracę wątroby, orzeźwia, odświeża, poprawia nastrój,
  • melisa - działa uspokajająco i łagodząco.  Pomocna przy bezsenności, stanach depresyjnych czy lękowych. łagodzi dolegliwości migrenowe czy menstruacyjne,
  • zielona kawa - zawiera antyoksydanty, jest bardzo zdrowa. Można ją stosować jako substytut kawy. Jest wydajna (zalewa się ją do 3 razy) i delikatnie pobudza.

 

Chcesz sie rozsmakować?
Do swojej herbatki dodaj: plasterek korzenia imbiru, goździki, świeży sok malinowy, płatki hibiskusa, kilka kropel soku z cytryny.

herbatka ziolowa justyna patrzy

Wypróbuj także: Wywar z siemienia lnianego - na trawienie, na piękne włosy!

Kliknij poniżej ''SHARE'' i ''LIKE'' - podaj dalej!

Justyna Marciniak

Ten blog jest energią oraz inspiracją dla Was. 
Mam nadzieję że odnajdziecie tu cząstkę siebie i staniecie się jego współtwórcami.
Justyna Marciniak

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.