Dlaczego warto pić ciepłą wodę z cytryną po przebudzeniu

Oceń ten artykuł
(7 głosów)

Picie ciepłej wody z wyciśniętym sokiem z cytryny, rano i na czczo powinno stać się Twoim nawykiem.

Tym prostym sposobem, zapewnisz sobie lepsze zdrowie i samopoczucie.  Ciepła woda z samego rana, pobudza nasz układ metaboliczny do pracy.  Wspomoże jelita w perystaltyce i oczyszczaniu. Jest źródłem potasu - dba o prawidłową pracę serca, mózgu i układu nerwowego.  Wodę powinniśmy pić tak często, jak tylko się da.  Dlatego po całonocnym ''odstawieniu'' wody, jej łyk powinien być pierwszą czynnością, którą rano wykonamy.  Masz kłopoty z zaparciami lub wzdęciami? Ten nawyk korzystnie wpłynie także na pracę jelit.  Sok z cytryny jest zbawienny dla naszej wątroby.  Poranna dawka witaminy C wzmacnia organizm i stawia go na nogi a dodatkowo ma właściwości odkwaszajace i poprawia nastrój - pomaga się odprężyć.  Wystarczy 250ml wody i sok z wyciśniętej połówki, średniej wielkości cytryny. Możesz dodać łyżeczkę prawdziwego miodu.

Ciepła woda z cytryną właściwości:

  • pobudza - poprawia wygląd cery,
  • odkwasza i oczyszcza - wspomaga odchudzanie
  • wzmacnia - wspomaga układ odpornościowy,
  • rozgrzewa, relaksuje i odpręża,
  • nawadnia organizm.

Pamiętaj, najlepiej aby była to ciepła woda. Zimna - może być nieprzyjemnym szokiem dla żołądka. Ciepła - delikatnie pobudza.

TRICK: wieczorem przygotuj wodę w czajniku, szklankę oraz cytrynę. Próbuj powoli wdrożyć nowy nawyk :)

Na zdrowie! :)

 

 5 zasad szybkiego metabolizmu

Kliknij poniżej ''SHARE'' -udostępnij dalej

Justyna Marciniak

Ten blog jest energią oraz inspiracją dla Was. 
Mam nadzieję że odnajdziecie tu cząstkę siebie i staniecie się jego współtwórcami.
Justyna Marciniak

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.