Kawa z masłem i olejem kokosowym na odchudzanie- Bulletproof Coffe

Oceń ten artykuł
(4 głosów)

Dlaczego warto wypić kawę z tłuszczem na czczo?

              Bulletproof Coffe, czyli kuloodporna kawa zyskała już sympatyków na całym świecie.  Kawa została stworzona w 2011 roku przez amerykańskiego przedsiębiorcę Dave Asprey'a, który zainspirował się podczas swojej podróży do Tybetu.  Zauważył tam, że miejscowi dodają do herbacianego naparu tłuste masło, powstałe z mleka tamtejszych jaków. Postanowił unowocześnić tradycję tybetańską gdyż pojął, że taki napój oprócz walorów smakowych, ma także właściwości odżywcze.  Zamienił w popularnej kawie dodatek mleka, na masło.

 

Jak przyrządzić Bulletproof Coffe

Aby ją wykonać należy zaparzyć kawę Arabicę, następnie dodać łyżkę masła pochodzącego z mleka krów pastwiskowych oraz 2 łyżeczki oleju kokosowego.  Nigdy nie dodajemy masła niskiej jakości lub margaryny.  Do takiej kawy można dodać mleko (nie krowie) i zblendować wszystko razem, posypać cynamonem i kardamonem.

 

Kawa z tłuszczem na odchudzanie

Dietetycy twierdzą, że większa ilość tłuszczu przy zmniejszonej ilości węglowodanów, znacznie zmniejsza łaknienie.  Piję kawę z tłuszczem około 2 lat i przyznaję, że głód jest szybko zaspokojony.  Polecam ją osobom, które się ze mną odchudzają.  W drugim etapie diety (po pierwszym spadku wagi) zazwyczaj kilogramy na wadze stają. Wtedy z pomocą przychodzi kawa, która dostarcza nam wartościowe tłuszcze i przyśpiesza metabolizm. Porcja tłuszczu korzystnie wpływa na pracę jelit, pomaga w ich oczyszczaniu oraz zwalcza zaparcia.  Uważać powinny jedynie osoby, które mają delikatny żołądek lub refluks - wtedy kawy na czczo nie polecam.  Jest smaczna, dodaje energii i zaspokaja ''pierwszy głód''. Po takiej kawie najlepiej jest przyjąć śniadanie białkowe. Ale uwaga! Kawa z tłuszczem nigdy nie zastąpi nam pierwszego posiłku. 

 

Moja ulubiona wersja: świeżo mielone ziarna kawy, łyżka masła klarowanego (lub oleju kokosowego), cynamon, kardamon.

 

Zobacz inne artykuły:

Indywidualna Dieta On-line

Gotowana kawa według Kuchni Pięciu Przemian

Jakie przyprawy dodawać do kawy?

Justyna Marciniak

Ten blog jest energią oraz inspiracją dla Was. 
Mam nadzieję że odnajdziecie tu cząstkę siebie i staniecie się jego współtwórcami.
Justyna Marciniak

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.