Foto: Dariusz Podgórniak Foto: Dariusz Podgórniak

Wrzesień miesiącem nowych wyzwań! 10 wskazówek.

Oceń ten artykuł
(6 głosów)

Zmotywuj się do pracy tak jak w Nowy Rok!

 

Na przestrzeni całego roku, 365 dni, 4 pór roku, dni i nocy są specjalne momenty, które wyzwalają w nas dodatkową wiarę i motywację.  Te momenty nazywam punktem kulminacyjnym. Wszystkich do zmian na lepsze motywuje choćby Nowy Rok - 1 stycznia.  Ale właściwie dlaczego?Ponieważ Nowy Rok to ''nowy początek''.  Dobry moment żeby zmienić coś na lepsze.  Żyć zdrowiej, pracować skrupulatniej, zarabiać więcej, lub poświęcić się rodzinie.  Taki nowy rozdział w życiu, prawda?  A może by tak robić to częściej? Zacznijmy od września!

Zbliża się jesień
Jest to okres wytężonej pracy i treningów. Realizacji zaplanowanych przez lato projektów.
Powroty do szkoły i na studia.
Wrzesień potrafi nas postawić do pionu i przypomnieć, jak twardo stąpać po ziemi.
Przypomnieć o pracy, płaceniu rachunków, systematycznych zakupach, gotowaniu, nauce, ćwiczeniach, czytaniu książek, sprzątaniu, praniu, gotowaniu...
Właśnie teraz jest na to czas. Uda Ci się jeśli dobrze zadbasz o organizację czasu i planów.

 

 

Uniknij zaskoczenia.
Odnajdź równowagę i podejmij nowe wyzwania. 

foto szpagat justyna
1.  Jeśli walczysz o upragnioną sylwetkę, wyznacz sobie czas do sylwestra,

2.  Zapisz się na dodatkowe zajęcia, na przykład: fitness, taniec, cross fit czy angielski.
Sprawdź tutaj: Porady- jak zacząć trenować,

3.  Musisz prowadzić kalendarz. To podstawa organizacji czasu,

4.  Planuj codzienne obowiązki,

5.  Dbaj o dobry sen i o higienę,

6.  Bądź życzliwy. Małe prezenty lub wzajemny uśmiech pomagają w ciężkim dniu,

7.  Zadbaj o relaks - czytaj książkę lub wyjdź na spacer,

8. Spędź wieczór z bliskimi, 

9.  To co masz zrobić jutro zrób dzisiaj,

10.  Konsekwentnie realizuj to co założyłeś. 




Wybierz coś dla siebie:

Trening funkcjonalny

Trening siłowy

Trening cardio



I już dziś zamień ''Nowy Rok'' w ''Nowy Dzień''

new day wrzesień motywujemy2
Artykuł się spodobał?
Kliknij ''SHARE'' i ''LIKE''- udostępnij go znajomym.

 

Justyna Marciniak

Ten blog jest energią oraz inspiracją dla Was. 
Mam nadzieję że odnajdziecie tu cząstkę siebie i staniecie się jego współtwórcami.
Justyna Marciniak

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.