Justyna Marciniak
sport, odżywianie, piekno...
Jeśli czujeś się ciągle zmęczony i nie możesz się skoncentrować, pora na regenerację po pracowitym tygodniu.
Odkwaszanie organizmu to fundamentalny aspekt zachowania równowagi w naszym organiźmie. Zakwaszenie często mylone jest z chorobą. Co nas zakwasza a co nas odkwasza? Gdzie jest złoty środek? O tym w dzisiejszym artykule.
Nowy hit śniadaniowy na talerzach Polaków. O co tak właściwie chodzi ze śniadaniami białkowo – tłuszczowymi? Dlaczego babcine owsianki przechodzą do lamusa?
Dlaczego warto wypić kawę z tłuszczem na czczo?
Śniadania na bazie bialka i tłuszczów są najlepszą propozycją dla osób z insulinoopornością oraz podwyższonym kortyzolem (hormonem stresu).
5 zasad, które pomogą w osiągnięciu płaskiego brzucha.
Próbowaliście już diety białkowej?
Co to jest białko? Nadmiar i niedobór protein a zdrowie człowieka.
